کاهش وزن

اصول کلی در رژیم درمانی

اصول تغذیه و کاهش وزن

در دنیای امروز یکی از بزرگترین مشکلات بهداشتی ، درمانی و تهدید کننده تندرستی انسان اضافه وزن و چاقی می باشد زندگی ماشینی و کم حرکت و دسترسی آسان به مواد غذایی پرکالری یا فسدفود از دلایل عمده این معضل بهداشتی و روانی است.

چاقی علاوه بر ایجاد حس کاهش اعتماد به نفس کم تحرکی پیش رونده ای را به همراه خواهد داشت که موجب میگردد روند افزایش وزن به تدریج شکل بسیار sسریع و غیر قابل کنترلی به خود بگیرد.

بیماریهای ناشی از چاقی شامل بیماریهای قلبی عروقی ، فشارخون ، دیابت ، بیماریهای روانی و ..... می باشد که با کاهش وزن از ریسک ابتلا به آن کاسته می شود.

صفحه‌ها

اشتراک در RSS - کاهش وزن